Generated by All in One SEO v4.9.7.2, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # Anja Schäfer Achtsamkeitsbasierte Musiktherapie ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://www.music-therapy.at/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## Beiträge - [The Healing Arts – Forging Alliances of Arts & Medicine](https://www.music-therapy.at/the-healing-arts-forging-alliances-of-arts-medicine/) - It was a great pleasure to present our interdisciplinary Project Relax!@Mumuth in Berlin and to meet some of my wonderful colleques from Germany and Switzerland.https://www.kug.ac.at/veranstaltungen/abonnements-2026/27/abo-spielzeitmagazin-2026/27/relaxmumuth-kunst-entspannt - [Podcast – Die erschöpfte Gesellschaft: Warum Pflicht uns rettet](https://www.music-therapy.at/podcast-die-erschoepfte-gesellschaft-warum-pflicht-uns-rettet/) - Die erschöpfte Gesellschaft: Warum macht uns die Freiheit ohne Geländer krank? Dr. Anja Schäfer über Depression, Musiktherapie und die heilende Kraft der Pflicht. Befinden wir uns in einer kollektiven Erstarrung? In dieser Folge von „mal anders“ analysieren wir mit der renommierten Expertin Dr. Anja Schäfer (Kunstuniversität Graz), warum unsere moderne Welt trotz ständiger Verfügbarkeit in eine tiefe Erschöpfung rutscht. Wir besprechen, warum die Wirtschaft stockt, wenn das Nervensystem der Menschen kapituliert, und warum Social Media unsere Herzfrequenzvariabilität (HRV) systematisch zerstört. Dr. Schäfer erklärt exklusiv, warum der oft negativ behaftete Begriff der Pflicht eigentlich das rettende Geländer für unsere psychische Gesundheit sein kann. - [„Beyond the Score – Health and Wellbeing in Music and Performing Arts“ in Salzburg](https://www.music-therapy.at/beyond-the-score-health-and-wellbeing-in-music-and-performing-arts-in-salzburg/) - Im Rahmen meiner Teilnahme am internationalen Kongress „Beyond the Score – Health and Wellbeing in Music and Performing Arts“ in Salzburg durfte ich einen Vortrag sowie einen Workshop gestalten. Dabei stand die Präsentation musiktherapeutischer Perspektiven im musikmedizinischen Kontext im Mittelpunkt. Der intensive Austausch mit internationalen Kolleginnen, Referentinnen und Studierenden ermöglichte wertvolle fachliche Impulse und eröffnete - [Lange Nacht der Forschung 2026 – Musiktherapie und chronischer Schmerz](https://www.music-therapy.at/lange-nacht-der-forschung-2026-musiktherapie-und-chronischer-schmerz/) - Unser Beitrag im Rahmen der langen Nacht der Forschung an der Kunstuniversität Graz. Musiktherapie und chronischer Schmerz – Forschung für mehr Lebensqualität Chronische Schmerzen betreffen viele Menschen und beeinflussen nicht nur den Körper, sondern auch Stimmung, Schlaf und das allgemeine Wohlbefinden. Aktuelle Forschung zeigt, dass dabei auch die Regulation des vegetativen Nervensystems eine wichtige Rolle - [VAGUS – wie das Hirn zum Herzen spricht](https://www.music-therapy.at/vagus/) - ARTE Dokumentation über den Vagusnerv ab Minute 31.45 erfolgt der Bericht über meine musiktherapeutische Arbeit - [EMTC 13th European Music Therapy Conference 2025 23 – 27 July 2025 Hamburg, Germany](https://www.music-therapy.at/emtc/) - [VAGUS – wie das Hirn zum Herzen spricht](https://www.music-therapy.at/https-www-youtube-com-watchvozm1hotqa2e/) - ARTE Dokumentation über den Vagusnerv. Sendetermin, 24.05.2025 um 23.15 Uhr https://www.youtube.com/watch?v=ozM1HOtQa2E ab Minute 31.45 erfolgt der Bericht über meine musiktherapeutische Arbeit - [Benefizkonzert](https://www.music-therapy.at/benefizkonzert/) - Unser diesjähriges Abschlusskonzert fand am 17. Juni 2025 im Festsaal des Augustinums statt. 54af6920-f569-4d77-872d-d934e1fc6f1e 2 - [Lange Nacht der Chöre](https://www.music-therapy.at/lange-nacht-der-choere/) - Ein unvergesslicher Abend im Landhaushof Im Rahmen der Langen Nacht der Chöre durfte ich gemeinsam mit meinem wunderbaren Chor ein stimmungsvolles Konzert im Landhaushof gestalten. Herzlichen Dank an alle, die mit uns gesungen, zugehört und diesen besonderen Moment geteilt haben! - [EMPATHIE BEWAHREN – Menschlich bleiben in herausfordernden Zeiten](https://www.music-therapy.at/empathie-bewahren-menschlich-bleiben-in-herausfordernden-zeiten/) - 📅 Donnerstag, 5. Juni 2025 | 18:00 Uhr | Heimatsaal Graz im Rahmen des Mini-Festivals "Heimat finden in Dir selbst und in der Welt" Wie gelingt es, mitfühlend und offen zu bleiben – in einer Welt, die oft laut, hart, verwirrend und überfordernd ist? Dieses Podiumsgespräch bringt Menschen zusammen, die sich beruflich und persönlich mit - [Radiobeitrag über die Wirkung von Musiktherapie auf Radio Grün Weiß](https://www.music-therapy.at/685/) - [ORF Beitrag](https://www.music-therapy.at/orf-beitrag/) - Danke an das ORF Team insbesondere Gisela Hafner(Moderation) für diesen schönen Beitrag. - [Shanghai – International Symposium on Art Healing 2024](https://www.music-therapy.at/international-symposium-on-art-healing-2024/) - Inspirierende Reise zur Förderung des kulturellen Austauschs zwischen Österreich und China. Ich bekam die wunderbare Gelegenheit, nach China zu reisen und am kulturellen Austausch im Bereich Musiktherapie mitzuwirken. Auf Einladung der Austrian Chinese Musicians Association (ACMA) nahm ich am internationalen Symposium "Art Healing 2024" an der Tongji-Universität in Shanghai teil. Ein herzliches Dankeschön an die - [Filmprojekt: ARTE Wissenschaft Dokumentation und 3sat Wissen „Wissen hoch2“](https://www.music-therapy.at/filmprojekt-arte-wissenschaft-dokumentation-und-3sat-wissen-wissen-hoch2-titel-vagus-der-supernerv-die-unterschaetzte-kraft-des-vagus/) - Vagus - der Supernerv: Die unterschätzte Kraft des Vagus Das geplante Dokumentarfilmprojekt für ARTE Wissenschaft widmet sich der faszinierenden Rolle des Vagusnervs, insbesondere seiner Bedeutung für Entspannung und Erholung im menschlichen Körper. Der Film wird aktuelle medizinische und therapeutische Erkenntnisse beleuchten und dabei einen Teilbeitrag auf die Wirkung von Musik und Musiktherapie legen. Ein Bestandteil - [ICPM 2024 27th world congress – Advancing Psychosomatic Medicine in a Challenging World](https://www.music-therapy.at/icpm-2024-27th-world-congress-advancing-psychosomatic-medicine-in-a-challenging-world/) - Das Programm beim ICPM 2024 steht fest. Ich freue mich am Donnerstag, den 19. September um 14.00 Uhr mit einem musiktherapeutischen Vortrag dabei zu sein. Short Talks 03 – Health Services Research Thursday, 19 September 2024, 13:30-15:00 https://www.eventclass.it/icpm2024/scientific/online-program/session?s=ST03 - [Lange Nacht der Forschung](https://www.music-therapy.at/https-langenachtderforschung-at-station-4554/) - https://langenachtderforschung.at/station/4554 - [Ein Tag für MICH!](https://www.music-therapy.at/ein-tag-fuer-mich/) - Ausschreibung neu - [Klänge, die das Herz bewegen](https://www.music-therapy.at/klaenge-die-das-herz-bewegen/) - Neue Wege aus der Depression durch Achtsamkeitsbasierte Musiktherapie Seiten aus AY-Journal-79_Musiktherapie - [Achtsamkeitsbasierte Musiktherapie bei Menschen mit Depression](https://www.music-therapy.at/ein-neuer-artikel-zu-meinem-dissertationsprojekt/) - Ein Artikel zu meinem Dissertationsprojekt aktuell erschienenen im Buch "Kunst und Wissen der Musiktherapie“ - [WUNDERVOLLE KLÄNGE IM ADVENT](https://www.music-therapy.at/wundervolle-klaenge-im-advent/) - Entspannung mit Musik in der Vorweihnachtszeit im HAUS HIRT Bad Gastein 10.-17. Dezember 2023 Zeit für Dich! Lass Dich verzaubern von Klängen, die dein Herz berühren https://www.haus-hirt.com/news/ - [Mit Klängen zum Glücklichsein](https://www.music-therapy.at/mit-klaengen-zum-gluecklichsein/) - Immer mehr Menschen haben mit psychischen und körperlichen Problemen zu kämpfen. Anja Schäfer ist die erste promovierte Musiktherapeutin in Graz und gewährte der STEIRERIN Einblicke in ihr Fachgebiet. ## Seiten - [Achtsamkeitsbasierte Musiktherapie](https://www.music-therapy.at/) - Musiktherapie macht das Unaussprechbare hörbar. Meine Therapiemethoden beruhen auf Achtsamkeit. Es geht immer um das Zuhören, um den eigenen Klang in diesem einen Moment. - [Wissenschaftliche Tätigkeit](https://www.music-therapy.at/wissenschaftliche-taetigkeit/) - [Kontakt](https://www.music-therapy.at/kontakt/) - [Anja Schäfer](https://www.music-therapy.at/anja-schaefer/) - [Praxis](https://www.music-therapy.at/praktische-taetigkeit/) - [Scientific Work](https://www.music-therapy.at/wissenschaftliche-taetigkeit/) - [Impressum](https://www.music-therapy.at/impressum/) - Anja Schäfer Eggwald 13 A-8044 Graz +43 699 11341193 hello@music-therapy.at WEBDESIGN & UMSETZUNG The Schubidu Quartet OG Brandhofgasse 11 8010 Graz Tel.: +43 (0)650 2034567 contact@schubiduquartet.com www.schubiduquartet.com Fotos und Videos The Schubidu Quartet Fotos Marija Kaniza www.kanizaj-marija.com HAFTUNGSHINWEISE – Externe Links Die Website schubiduquartet.com enthält Verknüpfungen zu Websites Dritter (sog.”externe Links”). 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